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関ジャニ横山の美白とスタイルの秘訣をヒルナンデスで公開!効果的な鶏肉の食べ方とは?

公開日: : 健康・美容・ファッション

2月18日の木曜日に放送されたヒルナンデスで「スリムな体型維持」と「キレイなお肌づくり」に効果的な焼き鳥の食べ方を大公開!

鶏肉は、牛肉や豚肉に比べて安くて「高タンパク・ヘルシー」で食卓に出る頻度の高いとても優れたお肉ですね。

美白とスリム街道まっしぐらな関ジャニ横山くんのお肌と体形に良いヒミツの食べ方が明かされました。

 

ヒルナンデスに出てた焼き鳥屋は?

番組で関ジャニ∞横山君の焼き鳥の食べ方をチェックするのにピッタリなお店として登場した焼き鳥屋をご紹介!

焼き鳥屋といっても、芸能人が行くお店は大衆的でなく、オシャレな焼き鳥屋さんですよ。

 

店名:新宿御苑・鶏焼「晴京(はるきょう)」

住所:東京都新宿区新宿2-4-8第28宮庭マンション1F

TEL:03-3354-3126

営業時間:11時半~14時(ラストオーダー13時15分)、17時~23時(ラストオーダー22時15分)

定休日:日曜日 ※月曜が祝日の場合は、日曜は営業。翌日の月曜日はお休み)

アクセス:東京メトロ・丸の内線「新宿御苑駅」下車 約300メートルの駅前

晴京 メニュー
 

定番の串焼きは、もちろん揃っています。

希少部位まで取り揃えていて種類がとにかく豊富です!

・ささみ

・ぼんちり¥240(税込)

・せせり¥260(税込)

・はつ¥260(税込)

・笹身(南高梅・かんずり)¥280(税込)

・つくね¥300(税込)

・ねぎま(時価)

などがオススメ!!

 

店内は清潔感があって気品があり、大人の鶏焼屋さんといった佇(たたず)まいです。

店主が男気溢れるイケメンと評判です。

 

出演者4人が必ず最初に食べる焼き鳥は?

焼き鳥1
美容のプロの先生によると、最初に選ぶ鶏肉の部位がとても重要!らしいのです。

お腹が空いていると吸収率が上がって、最初に食べる料理が「体形維持」や「お肌」に影響を与えやすいといわれているからなんです。

ヒルナンデスのロケに参加した4人がそれぞれ初めに食べる鶏肉をみてみましょう。

 

・GENKING「ねぎま(たれ派)」

キレイなお肌にあこがれているGENKINGは、お店によってタレ派。

一味を大量にかけることもある。(一味の唐辛子を食べると代謝がUP!スリム体形を保つには良い)

 

・水卜アナ「ねぎま(塩派)」

元々は、タレ派だった水卜アナですが、体形のことを気にし始めてから塩派にチェンジ。

※「ネギま」の「もも肉」は脂分が多少ありますが、美容のためには糖分が多いタレ派より塩派がオススメです!

 

・磯山さやか「はつ」

「ハツ」の部位は、たんぱく質が多めで、脂肪分は少なめ。

また、ヘルシーかつコリコリした噛み応えの食感も良いので満腹感を得られやすいです。

レモンをかけるとビタミンCも摂取できてアッサリと鶏肉が召し上がれます。

 

・関ジャニ∞横山「ささみ(塩派)」

淡白なメニューから食べ始めないと、後半戦で食べても美味しく食べられないからという理由で、

普段のプライベートでも必ず「ささみ」を注文するそうです。

 

※横山くんの食べ方が独特で、最初から「ささみ」を一気に4本も食べてしまいます。

 

お肌に良い「ささみ」のような鶏肉が大好きなところが素晴らしいですね!

「ささみ」は、高たんぱく質と低脂肪で一番オススメの鶏肉です!!

 

日本人は、欧米人よりたんぱく質の摂取量が少ないといわれています。

たんぱく質の摂取量が少なくなると、自分の筋肉を分解してしまうので、体形が残念な感じになってしまいます。

ですが、「ささみ」を何本も食べることでたんぱく質が補えるので、「ささみ」が大好きなことは美容と体にとても良いことなんです。

 

さらに、横山くんは、お店によっては「塩」と「わさび」をつけて食べるそうなんです。

わさびをつけることで塩の量が少なくても満足するので、体に良い。上級者の食べてテク。

 

スリムな体形を目指している「磯山さやか」は、「ささみ」は滅多に食べないそうですが、

「ささみ」のような淡白な鶏肉の味を美味しいと思えるようになると、理想的なダイエットに繋がるようですよ。

 

関ジャニ横山くんの鶏肉の食べ方には、美容の専門家も思わず「さすが」とうなずく秘訣がありましたね。

体に良いものばかり好きなんで、人として素晴らしいことですね。

番組を見ていて、体の健康と美容に日頃のプライベートでも気を使っている様子が伝わってきました。

 

美肌と美容におススメの焼き鳥は?

焼き鳥2
突然ですが、あなたが普段最初に食べる焼き鳥は何ですか?

焼き鳥では、はつ・レバー・せせり・ささみ・ねぎま・なんこつ・つくね・皮・ぼんちり等他にもたくさんの多くの部位が食べれますよね。

この夢のような種類の多さは焼き鳥好きにはたまりません。

多くの部位の中から出演者が選んだ焼き鳥の部位をオススメ順に並べて紹介してみます。

 

1位ささみ

2位はつ

3位ねぎま(しお)

4位ねぎま(たれ)

 

1~4位まで以上がおすすめの順番です。

体に良さそうな鶏肉が上位にくるイメージ通りの結果でした。

ちなみに、私は、「つくね」や「ずり」など好きな部位から食べてました。

私も含めて、美容や体形を意識してる人は「ささみ」か「はつ」から食べ始めるのが良さそうですね。

 

※美容と体形を気にする人に「要注意メニュー」は!?

・「ぼんちり」だそうです。

脂がのっててすご~い美味しいので、つい何本も食べたくなりますよね。

「磯山さやか」さんは、5本もいけちゃうそうです。

でも、美容と体のことを考えると、脂分が多すぎるので後半で最後に少し食べるのが良いみたいですね。

 

関ジャニ横山が焼き鳥以外にハマってることは?

食いしん坊な関ジャニ横山君は、お昼ご飯は、ほとんど鶏を食べているというほど「めちゃくちゃ焼き鳥を食べてる」そうですが、食生活で他にハマってるモノとは!?

・焼肉では「ハラミ」が大好きで、必ず1番目に食べる!

焼肉 ハラミ
ハラミは、牛肉の中でも高たんぱくなのに低脂肪で美容にオススメの優秀なお肉。

脂分が少ないことも、お肌に良い理由です。

もとろん美容と体に良い物を最初の1番目に食べることは、さらに良いことです。

 

・近頃、「黒豆」にハマっている!

黒豆
最近1か月くらいずっと黒豆を食べ続けているという横山くん。

「黒豆」は、高たんぱくと低脂肪でお肌の美容に良いとされるポリフェノールも豊富!

 

あなたは、黒豆って普段から食べますか?

今の日本だとお正月かたま~に食べるぐらいでしょうね。

豆の中でも美味しい部類ですけど、食べ続けるのはちょっと…厳しいですよね!?

1か月も食べ続けるなんて凄すぎですよね!

横山くの美容に対する意識の高さが半端ないです!

 

まとめ

美肌街道まっしぐらの関ジャニ横山くんの知られざる食の秘訣が徹底的に観察できて見ごたえのあるテレビでした。

鶏肉や焼肉が大好きなのにお肌がキレイで太らないのには、理由がありましたね。

横山くんの好きな食べ物が体に良いものばかりで羨ましすぎる食生活。

美容や体に気を配りたいなら、鶏肉や牛肉を食べる時にも部位やメニューの順番が大事だということですね。

黒豆にも美肌と体形維持に効果があることが知れてちょっと得した気分になりました。

改めて食べ方の大切さに気付かされました。

 

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